저분자 피쉬 콜라겐가루 효능과 부작용 - feat. 구매전알아보기

저분자 피쉬 콜라겐 가루 효능과 부작용 - feat. 구매전 알아보기

 

하루하루가 지나고 한해한해 지날 때마다 거울 속의 모습을 보며 나도 늙어가는구나..라는 생각을 많이 하게되는 나이가 된 것 같습니다.

 

예전에 입던 똑같은 옷과 화장을해도 예전과는 다른 모습.. 좋게 예기한다면 예전보다 성숙한 성숙미와 노숙미가 느껴지기도 하네요.

 

 

 

 

그러나, 어떻게 하면 다시 예전처럼은 아니더라도 늘어진 피부만이라도 탱탱해질 수 없을까? 하고 많은 고민을 하게 되는 것 같습니다.

 

피부를 건강하고 탱탱하게 하는 방법?

피부를 건강하고 탱탱하게 하는 방법으로는 물 많이 마시기(하루에 2L). 마사지받기. 피부과 시술받기. 콜라겐 섭취하기 등이 있습니다.

 

이러한 여러가지 방법 중에서 콜라겐 섭취에 대해 알아보려 합니다.

 

한.. 3년 전쯤일까요?

유난히 동안이신 여성분을 알게 되었습니다. 실제 나이는 40대 후반이지만 나이를 말하지 않으면 30대 중반으로 생각되는 그런 분이었습니다.

 

모두들 그분 주위에 모이면 비결이 무엇이냐? 어떤 시술을 받았냐? 마사지샵은 어디 다니냐?이런 질문들을 물어보곤 했습니다.그러나 늘 그녀의 대답은 시술도 받지 않고 마사지도 받지 않지만 콜라겐 가루를 섭취하고 있다고 이야기해주었습니다.

 

그 당시 저는 아직 저자신의 노화의 심각성을 느끼지 못해 '콜라겐 가루?' 하고 그냥 지나쳤던 기억이 나네요.

지금은 그냥 지나치면 안 되는 시기기에 그분이 알려준 콜라겐 가루에 대해서 알아보려고 합니다.

 

그럼 먼저 콜라겐이 무엇이며 기능은 어떠한지 알아보려 합니다.

콜라겐이란?

교원질이라고도 불리는 콜라겐은 대부분의 동물. 특히 포유류 동물에서 발견되는 섬유단백질이다.

천 개 이상의 아미노산이 모여 만들어진 단백질로써 피부의 70%를 차지한다.

탄력을 담당하는 진피층에 53%, 뼈 27%, 관절연골 53%, 잇몸 60%를 차지하고 있다.

그러나, 20대 중반 이후부터 매년 1%씩 감소하며 40대에는 20대의 절반밖에 남지 않는다고 한다.

 

콜라겐 기능은?

콜라겐은 피부 수분 양에 관여한다. 때문에 콜라겐이 많이 함유된 음식을 먹으면 피부 노화, 관절 악화, 혈관 손상을 예방할 수 있다고 알려져 있다.

콜라겐 섭취 시 비타민 A. 비타민C. 철등을 추가로 같이 섭취해줘야 단백질 분해과정 중 분해되지 않고 흡수할 수 있다.

피부에 바르는 제품으로 콜라겐 분자나 섬유가 들어있는 제품도 있지만, 단백질은 고분자이기 때문에 피부를 투과하지 못할 가능성이 높다.

 

며칠 전 반찬을 사러 반찬가게에 들렸습니다.

그중 제눈을 사로잡았던 반찬은 '콜라겐 덩어리'라는 반찬이었습니다.

그 콜라겐 덩어리 반찬은 황태 껍질 튀김이었는데요. 보기엔 김부각처럼 생겨 맛있어 보이더라고요.

 

황태 껍질이 콜라겐 덩어리라고? 황태는 어류인데.. 어류에도 콜라겐이 많이 들었나? 하고 궁금증에 검색을 해보니 저분자 피쉬콜라겐가루 라고 시중에 많이 판매되고 있더라구요. 서둘러 저분자 피쉬콜라겐 가루를 구매하려다가, 내 몸속으로 들어갈 것이니 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

피쉬콜라겐은?

피쉬콜라겐은 분자량이 작고 녹는점이 낮아 장에서 흡수율이 동물성 콜라겐보다 높다.

어류 몸통 중 생선이 지느러미, 비늘 껍질에 특히 많이 포함되어 있다.

 

저분자 피쉬콜라겐 효능은?

1. 피부 주름 개선

2. 칼슘 손실 방지 

3. 심혈관 질환 예방

4. 관절염 통증 완화

 

콜라겐 가루 섭취 시 비타민A. 비타민C. 철분이 들어간 식품과 함께 먹어야 흡수율을 더 높일 수 있다.

저분자 피쉬콜라겐의 부작용은?

저분자 펩타이드, 피시콜라겐은 어류의 껍질이나 비늘에서 추출하는 성분이므로, 해산물 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 한다. 피시콜라겐 과다섭취시 설사나 메스꺼움이 발생할 수 있다.

저분자 피쉬콜라겐 1루 최대 섭취량은 2500mg이다.

 

콜라겐이라 하면 피부 주름개선과 탄력만의 효능을 생각했었는데 관절염과 심혈관 질환을 예방해준다니 미용식품이라고 말하기보다는 건강보조식품으로 이야기해도 손색이 없을 것 같네요.

콜라겐 섭취해서 더 젊어지고 건강해지기를 바라봅니다.

 

오늘도 감사하며 좋은 생각. 좋은 음식. 운동으로 건강하게 하루하루 보내시길 바라겠습니다.

감사합니다.^^